04 January 2021

Wir haben eine Liste mit möglichen Vorsätzen zusammengestellt, die Sie inspirieren könnten! Egal, ob Sie sich auf persönliche Entfaltung, Gesundheit und Fitness konzentrieren oder einfach ein neues Hobby beginnen wollen, wir haben für Sie sechs Ideen - und einen praktischen Tipp

2:00 Min

1. Neue Hobbies entdecken

Versuchen Sie, Ihre Kochkenntnisse zu erweitern, indem Sie ein neues Gericht aus einem anderen Land kochen. Vielleicht ist es an der Zeit, den Friseur nach Hause zu holen und zu lernen, wie man sich selbst die Haare schneidet und färbt. Da Sie so viel Zeit in Ihren eigenen vier Wänden verbringen, sollten Sie Ihr Schlafzimmer neu gestalten, indem Sie alte Möbel umfunktionieren oder mit Farben neue Akzente setzen. Vielleicht ist es an der Zeit, einen neuen Online-Kurs zu beginnen, um Ihre Interessen zu erweitern.

2. Zeit für sich selbst nehmen

Das Jahr 2020 hat uns den Wert und die Bedeutung der Selbstfürsorge gelehrt. Ein neues Jahr zu begrüßen bedeutet, Lehren zu ziehen und jetzt zu handeln, um sich selbst zukünftig zu schützen. Nehmen Sie sich für 2021 vor, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich geistig, körperlich und emotional zu stärken. Ob das nun bedeutet, weniger Zeit mit sozialen Medien zu verbringen oder sich Ziele zu setzen, die Ihr Wohlbefinden verbessern, ist der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensgefühl.

3. Machen Sie mehr Spaziergänge

In Zeiten, in denen wir immer mehr Zeit am Bildschirm verbringen, sollten Sie sich vornehmen, Ihren Geist von dem ständigen Stress und Druck eines vernetzten Alltags zu befreien. Nehmen Sie sich jeden Tag 15 oder 20 Minuten Zeit, um spazieren zu gehen und Ihren Geist zu entspannen.

4. Ordnung muss sein

Mehr Zeit zu Hause bedeutet oft ein unordentlicheres Zuhause. Versuchen Sie, Ihr Haus bzw. Ihre Wohnung ordentlich und aufgeräumt zu haben. Lernen Sie von Entrümpelungsguru Marie Kondo, wie Sie zu Hause mit minimalem Aufwand einen idealen Zustand erreichen und halten können.

5. Bleiben Sie auf dem Laufenden über aktuelle Themen

Bei so vielen Fake News im Umlauf sollten Sie sich vornehmen, Ihre Nachrichten so zu organisieren, dass sie leicht zu verarbeiten sind, und Sie somit eine stressfreie und weniger hektische Morgenroutine haben.

6. Engagieren Sie sich

Die Welt ist voller Themen, die Aufmerksamkeit brauchen. Schließen Sie sich einer Kampagne oder Bewegung an, für die Sie sich leidenschaftlich einsetzen. Egal, ob es um die Sicherheit von Kindern, Nachhaltigkeit oder LGBTQ+-Rechte geht: Bilden Sie sich weiter, setzen Sie sich für etwas ein, an das Sie glauben, und informieren Sie in Ihrem Umfeld darüber.

NICHT VERGESSEN: Machen Sie eines nach dem anderen

 

Der Achtsamkeitsexperte Pedram Shojai behauptet: "Wenn Sie sich nicht mehr fokussieren können, werden Sie wahrscheinlich unruhig, wenn neue Dinge auftauchen, während die alten noch unvollständig sind." Stattdessen schlägt er vor, Ihre Aktivitäten in Zeitabschnitte einzuteilen, z. B. "Kinderzeit" und "Kochzeit", um einen besseren Output zu erzielen.