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venerdì 15 maggio 2020

15 May 2020

Abbiamo modi diversi per rilassarci e prenderci cura di noi stessi mentalmente e fisicamente. Ecco alcuni consigli utili dal nostro Millennial Board.

2:00 Min

Ascoltate i podcast. Provate a dare un’occhiata su podcasts.com per scovare quelli che più vi interessano
Leggete un buon libro. Noi abbiamo letto The Art of Thinking Clearly di Rolf Dobelli, Tap Dancing to Work di Warren Buffett e The Power of Habit di Charles Duhigg. Kindle ed alcune app per e-book stanno offrendo prezzi speciali in questo periodo
Organizzate un viaggio. Lonely Planet propone guide e suggerimenti gratuiti sul proprio sito web. È possibile pianificare un itinerario utilizzando la Sygic Travel: Travel Planner e Impostazione di itinerari

Provate con lo yoga. Ecco un tutorial di uno dei membri del nostro Board!
Scovate video su YouTube per la routine di allenamento perfetta, inserendo alcune parole chiave come: “homeworkout”, “homeworkout”, “HIIT workout”, “total gym workout”, “calisthenics”, “body exercises”, “XX minutes workout”
Seguite i profili social delle palestre perché spesso hanno sessioni di allenamento online o potete sempre scaricare un’applicazione per creare programmi completamente personalizzati. Ci sono molte opzioni gratuite, tra cui Nike Training

Imparate a ballare!

Rivisitate vecchi vestiti, creando qualcosa di nuovo!

Imparate una nuova lingua. Duolingo offre più di 30 corsi gratuiti

Scrivete racconti o poesie

Cucinate qualcosa di diverso! Ecco la nostra ricetta a basso contenuto di carboidrati per In Cucina con UniCredit!

Inizia un nuovo corso online. Coursera ha aumentato il numero di corsi gratuiti disponibili e offre sessioni online e video on-demand!

Esistono numerose applicazioni, tra cui Housepartye Skype per effettuare videochiamate, chattare e giocare con i nostri cari

Inoltre, potreste anche organizzare una serata di giochi o guardare un film: provate Netflixparty, Hangouts o Rave